根菜たっぷり白だしスープ(賛否両論 笠原氏)

根菜たっぷり白だしスープ(賛否両論 笠原氏)

根菜を白だしで煮込んだやさしい味わい

調理時間
15分
エネルギー
144kcal
塩分
2.3g
たんぱく質
2.5g
脂質
0.2g
食物繊維
3.7g
糖質
31.8g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値は、(A)を70%摂取した場合の値です。

材料(2人分)

  • さつまいも
    100g
  • れんこん
    100g
  • にんじん
    100g
  • かぶ
    1個
  • 水溶き片栗粉
    大さじ1
(A)

つくり方

  1. 1

    さつまいも、れんこん、にんじんは1cm厚さの半月切りにする。かぶは皮をむいて少し茎を残して8等分のくし切りにする。

  2. 2

    鍋に(A)を入れ、(1)を火が通るまで弱火で10分程煮る。

  3. 3

    水溶き片栗粉でとろみをつけて、器に盛りつける。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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