ロールパンで!てりやきチキンサンド(てりやきのたれ使用)

ロールパンで!てりやきチキンサンド(てりやきのたれ使用)

パパッとつくれる朝ごはん

調理時間
10分
エネルギー
429kcal
塩分
2.5g
たんぱく質
22.0g
脂質
22.8g
食物繊維
1.8g
糖質
35.4g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • 鶏もも肉
    1/2枚
  • バターロール
    4個
  • スライスチーズ
    2枚
  • きゅうり
    1/4本
  • サラダ油
    大さじ1/2
  • 大さじ2
  • バター
    適量
  • サラダ菜
    4枚

つくり方

  1. 1

    鶏肉は12等分に切る。バターロールは切り込みを入れる。チーズは半分に切る。きゅうりは斜め薄切りにする。

  2. 2

    フライパンに油を熱して鶏肉を焼き、弱火にしてふたをする。

  3. 3

    鶏肉に火が通ったらキッチンペーパーで余分な油を拭き取り、てりやきのたれを加えて絡める。

  4. 4

    パンにバターを塗り、サラダ菜、チーズ、きゅうり、(3)をはさむ。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

関連レシピ・記事があります

タグから探す

鶏肉を使ったそのほかのレシピ

パンを使ったそのほかのレシピ

あなたが最近見たレシピ

ホームクッキング通信