写真:パパっと簡単!豚こま角煮(てりやきのたれ使用)

フライパンで手軽に、ジューシー仕上げ!

調理時間
20分
エネルギー
512kcal
塩分
2.4g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(2人分)

1/2束

300g

大さじ1

大さじ1/2

2個

(A)

1/2カップ

つくり方

  1. ほうれん草はゆでて4cm長さに切る。
  2. ボウルに豚肉と薄力粉を加えてまんべんなく混ぜ合わせ、6等分にして、しっかりと握り正方形の形に整える。
  3. フライパンに油を熱し、(2)を崩れないようにしっかりと全面を焼きつける。
  4. (A)とゆで卵を加えて蓋をし、弱火で肉に火が通るまで煮る。
  5. 器に盛りつけ、ほうれん草を添える。