写真:ハロウィン肉巻きデコ弁

ランチタイムもハロウィン気分で

調理時間
30分
エネルギー
718kcal
塩分
2.7g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(2人分)

食材情報を携帯のメールで受け取ることができます。

送信したい食材にチェックを入れて、「材料をメールで送信」ボタンを押してください。

(A)肉巻きおにぎり

240g

150g

大さじ1/2

(B)トッピング

1枚

適量

(C)つけ合わせ

2本

1/2枚

2切れ

60g

4房

4個

適量

つくり方

  1. (A)で肉巻きおにぎりをつくる。ごはんを4等分にし、俵型に丸める。豚肉を巻きつけて包む。
  2. フライパンに油を熱し、(1)の巻き終わりを下にして入れ、転がしながら焼く。肉の前面に火が通ったら焼肉のたれを加えて絡め焼きにする。
  3. (B)のトッピングを切る。スライスチーズをおばけ、ジャック・オ・ランタン、目の形に切り抜き、のりで模様を貼りつける。
  4. (C)でつけ合わせをつくる。ソーセージは半分に切り、十字の切り込みを入れる。ロースハムは星型に抜く。にんじんは星型に抜いてゆでる。
  5. 弁当箱にサニーレタスを敷き、(2)の肉巻きおにぎりと(4)のつけ合わせを彩りよく盛りつける。
  6. 肉巻きおにぎりの上に(3)のおばけ、ジャック・オ・ランタンを飾り、ソーセージの上に目玉を飾る。

    ※つけ合わせは一例です。お好みの具材でお楽しみください。