鶏とさつまいもの甘辛てり煮(うちのごはんアレンジ)

さつまいもと鶏肉で仕上げる甘辛味の煮物は、ごはんのおかずに最適!

調理時間
10分
エネルギー
374kcal
塩分
1.8g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

300g

300g

適量

つくり方

  1. 鶏肉はひと口大に切る。さつまいもは1cm幅のいちょう切りにする。さやえんどうはゆでて、斜め切りにする。
  2. フライパンに鶏肉、さつまいも、水150ml、特製だしを加えて蓋をし、強めの中火で全体がフツフツしたら6分程煮る。
  3. 蓋を開け、甘辛しょうゆだれを加え、よく混ぜ合わせながら中火から強火で2分煮絡める。
  4. 全体的にとろみがついてきたら、器に盛りつけ、さやえんどうをちらす。