写真:簡単ガーリックチャーハン(洋ごはんつくろアレンジ)

にんにくとしょうゆで風味豊かに

調理時間
10分
エネルギー
461kcal
塩分
2.1g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(2人分)

3本

2本

1個

大さじ1/2

茶碗2杯分

つくり方

  1. ウインナソーセージは8mm厚さの輪切り、グリーンアスパラガスは8mm厚さの輪切りにし、卵は溶きほぐす。
  2. フライパンに油を熱し、ソーセージ、アスパラガスを炒め、ご飯を加えてさらに炒め合わせる。
  3. (2)をフライパンの端に寄せ、空いたスペースに、卵を入れて半熟状になったら、全体が均一になるよう炒める。
  4. まぜごはんの素で調味する。