写真:冷や汁風ごまだれうどん

香味野菜を加えたさわやかな味わい

調理時間
10分
エネルギー
403kcal
塩分
3.4g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(2人分)

小1/2缶

1個

3枚

1/4本

2玉

つくり方

  1. ツナ缶はほぐしておく。みょうが、青じそはせん切りにし、きゅうりは輪切りにする。
  2. うどんはゆでて冷水に取り、ざるに上げて水気をきり、器に盛りつける。
  3. 器にごまだれつゆを入れ、氷、ツナ、野菜を全て加え、うどんをつけていただく。