写真:牛肉青ねぎたっぷりしゃぶしゃぶ

つけつゆで食べる青ねぎたっぷりのしゃぶしゃぶ

調理時間
10分
エネルギー
674kcal
塩分
3.5g
  • エネルギー・塩分は1人分です。
  • 栄養分析値は(A)を30%摂取した場合の値です。

材料(2人分)

300g

1束

2パック

5g

1玉

(A)

100ml

つくり方

  1. 青ねぎは10cm長さに切る。えのきは根元を切りほぐす。
  2. 鍋に水を入れ、昆布を入れて沸かし、牛肉、青ねぎ、えのきをさっと煮て、(A)のつゆをつけて食べる(好みで大根おろしを添える)。
  3. シメにうどんを入れて食べる。