牛タンしゃぶしゃぶ

牛タンしゃぶしゃぶ

お好みのたれでしゃぶしゃぶを楽しく!

調理時間
15分
エネルギー
430kcal
塩分
2g
たんぱく質
15.7g
脂質
32.2g
食物繊維
3.7g
糖質
19g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値はたれを一人当たり各大さじ1/2使用した場合の値です。

材料(2人分)

(A)

つくり方

  1. 1

    水菜は5cm長さに切る。ねぎは斜め薄切りにし、にんじんはピーラーで引いてリボン状にする。

  2. 2

    鍋に(A)を入れて中火にかけ、煮立ったらお好みの具材を加えてさっと火を通し、好みのたれをつける。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

関連レシピ・記事があります

タグから探す

牛肉を使ったそのほかのレシピ

あなたが最近見たレシピ

ホームクッキング通信