白菜の鶏すき煮(賛否両論 笠原氏)

白菜の鶏すき煮(賛否両論 笠原氏)

フライパンで簡単!

調理時間
15分
エネルギー
258kcal
塩分
3.3g
たんぱく質
20.1g
脂質
14.4g
食物繊維
4.7g
糖質
11.4g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(4人分)

  • 白菜
    1/4個
  • しらたき
    1玉
  • 鶏もも肉
    1枚
  • ねぎ
    1本
  • 焼き豆腐
    1丁
(A)

つくり方

  1. 1

    白菜はざく切りにする。しらたきは下ゆでする。鶏肉はひと口大に切る。ねぎは斜め薄切りにする。焼き豆腐は8等分に切る。

  2. 2

    フライパンに(A)を合わせて煮立たせ、(1)を加えて煮る。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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