写真:鶏の甘辛ジューシーてりやき(トンテキのたれ使用)

お弁当やおつまみにもピッタリ

調理時間
10分
エネルギー
313kcal
塩分
1.6g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(2人分)

1枚

大さじ1/2

適宜

適宜

つくり方

  1. 鶏肉はひと口大に切る。
  2. フライパンに油を熱し、鶏肉を皮目から焼く。
  3. 両面に焼き色がつき、中まで火が通ったら、余分な油を半分くらいふき取る。
  4. トンテキのたれを加えて30秒炒め絡める。器に盛りつけ、好みで4cm長さに切った水菜やトマトを添える。