レンジでザワークラウト

レンジでザワークラウト

キャベツでつくる後味のいい漬け物

調理時間
10分+
エネルギー
65kcal
塩分
1.2g
たんぱく質
2.2g
脂質
0.2g
食物繊維
2.2g
糖質
11.0g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 調理時間には冷やしたり、味をなじませる時間は含まれません。

材料(2人分)

  • キャベツ
    200g
  • 玉ねぎ
    1/4個
(A)

つくり方

  1. 1

    キャベツは上半分は太めのせん切り、下半分は芯を切るようにせん切りにする。玉ねぎは薄切りにする。

  2. 2

    耐熱ボウルに(1)の玉ねぎを入れてキャベツを重ね、ふんわりとラップをかけて電子レンジ(600W)に2分30秒かける。汁気をきって(A)をふり、時々上下を返しながら冷ます。そのまま1時間ほどおいて味をなじませる。

    ※密閉容器に入れて冷蔵庫で3~4日保存できる。

  • 料理 今泉久美
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

関連レシピ・記事があります

タグから探す

キャベツを使ったそのほかのレシピ

玉ねぎを使ったそのほかのレシピ

あなたが最近見たレシピ

ホームクッキング通信