写真:スティックオープンサンド アスパラハムエッグ

明るい色合いで、食卓が華やかに!

調理時間
5分
エネルギー
202kcal
塩分
1.1g
  • エネルギー・塩分は1人分です。
  • 栄養分析値は、を1枚当たり大さじ1かけた場合の値です。

材料(3人分)

2枚

2本

2枚

2個

つくり方

  1. 食パンを縦3等分に切り、オーブントースターで軽く焼き色がつくまで焼く。
  2. グリーンアスパラガスはゆでて斜め切り、ロースハムは6等分に切る。ゆで卵は薄切りにする。
  3. (1)のパンにハム、ゆで卵、アスパラをバランスよく盛りつける。皿にのせ、ケチャップをかける。