写真:スティックオープンサンド ツナブロッコリーピザ

いつものピザトーストをおしゃれに!

調理時間
5分
エネルギー
269kcal
塩分
1.5g
  • エネルギー・塩分は1人分です。
  • 栄養分析値は、ケチャップを1枚当たり大さじ1かけた場合の値です。
    栄養分析値に添えたサラダは含まれません。

材料(3人分)

1/2株

2枚

80g

60g

つくり方

  1. ブロッコリーは小房に分けてゆでる。
  2. 食パンを縦3等分に切り、(1)、ツナ、ピザ用チーズをのせる。
  3. オーブントースターで(2)を焼き、皿にのせ、ケチャップをかける。