写真:乳酸菌たっぷりきのこ鍋

乳酸菌たっぷりの鍋に3種のきのこをプラスして菌活!

調理時間
15分
エネルギー
466kcal
塩分
2.9g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(1人分)

80g

30g

30g

30g

20g

150g

(A)

150ml

つくり方

  1. 豚肉は4~5cm長さに切る。しめじ、えのき、まいたけは小房に分ける。にらは4~5cm長さに切り、豆腐は食べやすい大きさに切る。
  2. 鍋に(A)を入れ、火にかける。
  3. 煮立ったら火の通りにくいものから加え、煮えた物から順に食べる。