豆乳ポップオーバー

豆乳ポップオーバー

ヘルシーで朝食にもぴったり

調理時間
35分
エネルギー
179kcal
塩分
0.6g
たんぱく質
6.3g
脂質
10.4g
食物繊維
0.6g
糖質
15.4g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(4人分)

つくり方

  1. 1

    ボウルに卵を入れて泡だて器で白っぽくなるまでよく混ぜる。

  2. 2

    豆乳、溶かしたバター、ふるった薄力粉、強力粉、塩を加えてさらによく混ぜる。

  3. 3

    カップ3/4まで(2)を注ぎ入れ、230℃のオーブンで20分焼く。

  • 料理 キッコーマンKCC
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

関連レシピ・記事があります

タグから探す

卵を使ったそのほかのレシピ

あなたが最近見たレシピ

ホームクッキング通信