さつまいものサラダ

さつまいものサラダ

チーズとベーコンでボリュームたっぷり

調理時間
10分
エネルギー
235kcal
塩分
1.1g
たんぱく質
4.7g
脂質
11.0g
食物繊維
2.3g
糖質
30.8g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    さつまいもは洗い、ぬれたままラップに包んで電子レンジ(600W)で4分加熱し、裏返してさらに1~2分加熱する。竹串がすっと通るようになったら取り出し、粗熱が取れたらフォークで大きくほぐす。

  2. 2

    ベーコンは細切りにして油を引かないフライパンでからいりし、カリカリになったら取り出して(1)に混ぜる。

  3. 3

    室温でやわらかくしたクリームチーズと生しょうゆをざっと混ぜて、(2)と和える。

  • 料理 夏梅美智子
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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