いり大豆のおやつ

いり大豆のおやつ

メープルシロップを加えたやさしい甘さ

調理時間
15分
エネルギー
79kcal
塩分
0.1g
たんぱく質
5.7g
脂質
3.3g
食物繊維
3.6g
糖質
5.3g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 材料はつくりやすい分量です。

材料(6人分・材料はつくりやすい分量です。)

  • 大豆(乾・いったもの)
    100g
(A)

つくり方

  1. 1

    鍋に(A)を入れて中火で煮立て、10秒ほど煮詰める。

  2. 2

    大豆を加えて全体に絡め、クッキングシートを敷いたバットに広げ、粗熱が取れたら盛りつける。

  • 料理 今泉久美
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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