写真:ほうれん草のごまナッツみそ

ほうれん草1束使いきりレシピ!

調理時間
10分
エネルギー
42kcal
塩分
0.6g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料( 3 人分)

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1束

つくり方

  1. ほうれん草はよく洗う。
  2. ほうれん草をラップに包み、耐熱皿にのせ電子レンジ(600W)で約2分30秒加熱する(500Wの場合は3分が目安です。ゆでてもつくれます)。
  3. 水にさらした後、絞って水気をきり、3~5cm程の長さに切る。
  4. (3)のほうれん草をボウルなどに移し、彩り野菜おかずの素1袋を入れ、よく混ぜ合わせる。