里芋の明太子クリームチーズ和え

チーズに明太子のコクを加えて

調理時間
10分
エネルギー
112kcal
塩分
0.7g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

150g

30g

(A)

30g

つくり方

  1. 里芋はさっと洗い、耐熱皿に並べてラップをし、電子レンジ(600W)で4~5分加熱し、やわらかくする。
  2. (A)の明太子の薄皮は取り除き、調味料と合わせる。
  3. (1)とクリームチーズ、(2)を和える。