写真:かぼちゃのバターしょうゆ味

バターとしょうゆで風味よく

調理時間
10分
エネルギー
231kcal
塩分
1.4g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(2人分)

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1/4個

10g

(A)

大さじ2

つくり方

  1. かぼちゃは種とわたを取り除き、3cm角くらいに切り、皮をところどころむく。
  2. 耐熱皿に(1)を並べ、(A)を混ぜてかける。ふわりとラップをして電子レンジ(600W)で6分程加熱する。
  3. 熱いうちに煮汁とバターをかぼちゃに絡める。ふわりとラップして10分程おいてなじませる。