ゆで野菜と豚肉のサラダ

余分な脂肪を落としてヘルシー

調理時間
15分
エネルギー
364kcal
塩分
2.0g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

100g

1/4個

1/2株

(A)ねぎだれ

4cm

大さじ2

小さじ2

少々

つくり方

  1. 豚肉は食べやすく切る。
  2. キャベツはザク切り、ブロッコリーは小房に分ける。
  3. 鍋に熱湯を沸かし、(2)をゆでてざるに上げる。続けて(1)を入れ、色が変わったら取り出す。
  4. (3)を器に盛りつけ、(A)を混ぜ合わせてかける。