牛肉のミニのり巻き

牛肉のミニのり巻き

甘味を入れない酢飯で

調理時間
15分
エネルギー
370kcal
塩分
0.7g
たんぱく質
11.7g
脂質
17.4g
食物繊維
2.1g
糖質
41.3g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • ご飯(温かい物)
    200g
  • 牛肉(すき焼き用)
    100g
  • 焼きのり(全型)
    1/2枚
  • レタス
    適量
  • サラダ油
    大さじ1/2
(A)
  • 大さじ1
  • いりごま(白)
    大さじ1/2
(B)

つくり方

  1. 1

    ご飯に(A)を混ぜる。

  2. 2

    牛肉は食べやすく切って油で炒め、(B)で調味する。レタスは細切りにする。

  3. 3

    ラップにのりを広げ、(1)、(2)をのせ、ラップごと巻き、しばらくおいてなじませる。

  4. 4

    ラップを外して器に盛りつける。

  • 料理 葛西麗子
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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