写真:キャベツとじゃこのぽんず和え

キャベツの甘さを生かして

調理時間
10分
エネルギー
49kcal
塩分
0.9g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(2人分)

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150g

大さじ2

小さじ1

つくり方

  1. キャベツは洗って耐熱容器に入れ、ラップをして電子レンジ(600W)で3分加熱し、ざるに上げる。
  2. 粗熱が取れたら、ザク切りにして水気を絞り、器に盛りつける。
  3. ちりめんじゃこにサラダ油をまぶし、ラップなしで電子レンジ(600W)で1分30秒加熱し、(2)にのせてぽんずをかける。