写真:たことカラフルトマトのマリネ

果汁感たっぷりの生ぽんずとオイルで簡単マリネ!

調理時間
10分+
エネルギー
138kcal
塩分
1.5g
  • エネルギー・塩分は1人分です。
  • 調理時間に漬け込み時間は含まれません。栄養分析値は、3人分とし、(A)を2/3量摂取した場合の値です。

材料(3人分)

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150g

20個

適量

(A)

つくり方

  1. たこはひと口大のそぎ切りにする。
  2. 保存容器等にたこ、プチトマト、(A)を入れ、30分以上漬ける。
  3. 器に盛りつけ、青ねぎをちらす。