肉じゃが(えんどうまめしょうゆ使用)

肉じゃが(えんどうまめしょうゆ使用)

えんどうまめしょうゆで、やさしい味わいの肉じゃがを!

調理時間
30分
エネルギー
223kcal
塩分
1.7g
たんぱく質
8.8g
脂質
9.2g
食物繊維
9.9g
糖質
21.2g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(3人分)

  • 豚肩ロース肉(薄切り)
    100g
  • じゃがいも(男爵)
    300g
  • にんじん
    1/4本
  • 玉ねぎ(小)
    小1個
  • さやいんげん
    2本
  • サラダ油
    小さじ2
(A)

つくり方

  1. 1

    豚肉は3~4cm長さに切る。じゃがいもとにんじんは皮をむいてひと口大の乱切りにする。玉ねぎはくし切り、さやいんげんはゆでて5cm長さに切る。

  2. 2

    鍋に油を入れて中火で熱し、豚肉を軽く炒め、じゃがいも、にんじん、玉ねぎを加えて炒める。

  3. 3

    油が全体にまわったら、(A)と水300mlを加えて煮立て、アクを取り、落とし蓋をして煮る。

  4. 4

    器に盛り、さやいんげんをちらす。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

関連レシピ・記事があります

タグから探す

豚肉を使ったそのほかのレシピ

じゃがいもを使ったそのほかのレシピ

あなたが最近見たレシピ

ホームクッキング通信