写真:北海道野菜と魚介のグリル

グリルした素材のうま味を存分に生かす!

調理時間
15分
エネルギー
427kcal
塩分
2.2g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(2人分)

2切れ

4個

1/2個

1/2本

1/4個

1/4本

2本

1片

大さじ2

10g

つくり方

  1. じゃがいもは1.5cm厚さの半月切りにする。とうもろこしは5cmの長さにし、縦半分に切る。玉ねぎはくし切りにする。にんじんは縦4等分の棒状に切る。グリーンアスパラガスは半分に切る。にんにくは半分に切り芽を取る。
  2. フライパンにオイルを熱し、火の通りにくいものから焼く。
  3. 火が通ったら、バターを加え、仕上げにしょうゆをかける。