クリームコーンシチュー

クリームコーンシチュー

濃厚なコーンの甘さとうま味

調理時間
25分
エネルギー
402kcal
塩分
1.9g
たんぱく質
21.7g
脂質
21.6g
食物繊維
7.7g
糖質
29.4g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養分析値は、塩を2g加えた場合の値です。

材料(3人分)

  • 鶏もも肉
    1枚
  • じゃがいも
    1個
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • にんじん
    1/2本
  • しめじ
    1/2パック
  • サラダ油
    大さじ1
  • 適量
  • こしょう
    適量
  • パセリ(みじん切り)
    適量
(A)
  • デルモンテ クリームコーン コーンリッチ
    1パック
  • 牛乳
    300ml

つくり方

  1. 1

    鶏もも肉とじゃがいもはひと口大に切る。玉ねぎはくし切りにする。にんじんは乱切りにする。しめじは小房に分ける。

  2. 2

    鍋に油を中火で熱し、鶏肉と野菜を炒める。

  3. 3

    (A)を加えて中火で4~5分煮て、塩、こしょうで味を調える。

  4. 4

    器によそい、パセリをちらす。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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