きのこの雪山ぽんず炒め

きのこの雪山ぽんず炒め

ぽんずでソテーした豚肉ときのこに大根おろしとぽんずをたっぷりかけて!

調理時間
15分
エネルギー
165kcal
塩分
2.1g
たんぱく質
10.8g
脂質
9.2g
食物繊維
5.3g
糖質
8.8g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(4人分)

  • しめじ
    100g
  • えのきたけ
    100g
  • まいたけ
    100g
  • エリンギ
    100g
  • 生しいたけ
    5枚
  • サラダ油
    大さじ1
  • 豚肉(こま切れ)
    150g
  • 大さじ6
  • 大根(すりおろし)
    400g
  • 青ねぎ
    適宜

つくり方

  1. 1

    しめじ、えのきたけ、まいたけは小房に分ける。エリンギはくし切り、しいたけは半分に切る。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、豚肉、きのこ類の順に炒める。

  3. 3

    (2)に火が通ったら、ぽんず大さじ4を加えてさっと炒め合わせる。

  4. 4

    (3)を器に山高く盛りつけ、大根おろしをのせ、青ねぎをちらし、ぽんずを大さじ2をかける。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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