写真:山盛りチーズで♪リコピンたっぷりトマト鍋

チーズたっぷりで見た目も味もインパクト大!

調理時間
15分
エネルギー
346kcal
塩分
4.1g
  • エネルギー・塩分は1人分です。
  • 栄養分析値はピザ用チーズを100g、粉チーズを30g使用した場合の値です。

材料(4人分)

5本

5本

1束

1株

3個

適量

適量

適量

つくり方

  1. ウインナソーセージ、グリーンアスパラガス、水菜は食べやすい大きさに切る。ブロッコリーは小房に分ける。
  2. じゃがいもは皮をむき耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジ(600W)で約4分加熱する。レンジから取り出して1/4の大きさに切る。
  3. 土鍋に水菜を中高に盛りつけ、まわりにそのほかの具材を盛りつける。さらに、ピザ用チーズと粉チーズをのせ高さを出す。鍋スープを注ぎ、好みでバジルを添える。
  4. 鍋を中火にかけ、具材に火が通るまで煮る。