照り焼きビーフのレタス巻き(TEMAKI)

照り焼きビーフのレタス巻き(TEMAKI)

牛肉をたっぷり野菜で巻いたヘルシーで楽しい手巻き料理

調理時間
20分
エネルギー
162kcal
塩分
0.9g
たんぱく質
6.5g
脂質
8.1g
食物繊維
1g
糖質
15.9g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    トレビスは1枚ずつはがして洗い、水気をきる。ミニトマトは4等分に切る。ピクルスは5mm厚さの斜め切りにする。

  2. 2

    フライパンに牛肉を入れて中火で炒め、色が変わったらしょうゆ、みりんを加え炒め合わせる。

  3. 3

    トレビスをカップに見立て、ご飯、(2)、ミニトマト、ピクルスを盛りつけ、好みで白ごまをふり、セルフィーユを添える。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

関連レシピ・記事があります

タグから探す

牛肉を使ったそのほかのレシピ

米を使ったそのほかのレシピ

あなたが最近見たレシピ

ホームクッキング通信