写真:さば缶の発酵だし炊き込みご飯

炊飯器から立ち上る発酵だしの香りに感動!

調理時間
40分
エネルギー
447kcal
塩分
1.6g
  • エネルギー・塩分は1人分です。
  • 栄養分析値に、青ねぎは含まれません。

材料(4人分)

2合

200g

10g

適量

つくり方

  1. 米はといで、ざる上げておく。しょうがはせん切りにする。
  2. 炊飯器の釜に米、さば缶(汁ごと)、しょうが、つゆを入れ、2合の目盛りまで水を入れて普通に炊く。
  3. 炊き上がったら、器によそい、青ねぎをちらす。