写真:濃厚焼肉チャーハン

ボリュームたっぷり!

調理時間
10分
エネルギー
991kcal
塩分
3.2g
  • エネルギー・塩分は1人分です。
  • 栄養分析値に紅しょうがは含みません。

材料(2人分)

200g

1/2束

適量

50g

大さじ1

500g

つくり方

  1. 牛カルビは食べやすい大きさに切る。にらは1cm幅に切る。紅しょうがはみじん切りにする。ねぎは粗みじん切りする。
  2. フライパンに油を熱し、牛肉、ご飯、にら、ねぎの順に加えて炒める。
  3. 焼肉のたれを加えて調味し、軽く炒め合わせる。
  4. チャーハンを器に盛り、上に(3)をのせ、紅しょうがを添える。