爆盛り!!スパイシースペアリブ

爆盛り!!スパイシースペアリブ

たっぷりの黒こしょうでピリッとスパイシー!

調理時間
20分
エネルギー
753kcal
塩分
3.7g
たんぱく質
27.6g
脂質
67.8g
食物繊維
0.3g
糖質
12.4g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値は塩を4g、黒こしょうを3g使用した場合の値です。甘口でおつくりになる場合はよりマイルドな味わいに仕上がります。

材料(4人分)

つくり方

  1. 1

    スペアリブに塩をして下味をつける。

  2. 2

    フライパンに油を入れて中火で熱し、スペアリブを入れて表面に焼き色をつける。ふたをして途中で返しながら、弱火で約10分焼き、火を通す。

  3. 3

    ふたをはずし、水分や油をかるくペーパーでふき取り、焼肉のたれを加えて、てりつやが出るまで煮絡め、黒こしょうをまぶす。

  4. 4

    器にベビーリーフをしき、(3)を盛りつける。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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