野菜たっぷりトマト煮込みハンバーグ(具Tanto使用)

野菜たっぷりトマト煮込みハンバーグ(具Tanto使用)

具Tantoなら具だくさんの煮込みハンバーグがお手軽に!

調理時間
15分
エネルギー
323kcal
塩分
1.9g
たんぱく質
21.3g
脂質
18.9g
食物繊維
2.2g
糖質
13.5g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値は仕上げに加える塩を0.5g使用した場合の値です。

材料(4人分)

  • サラダ油
    大さじ1/2
  • デルモンテ 具Tanto 鶏肉のトマト煮用ソース
    1パック(388g)
  • 少々
  • こしょう
    少々
  • クレソン
    適宜
(A)ハンバーグ
  • 合いびき肉
    400g
  • 玉ねぎ(みじん切り)
    1/2個
  • サラダ油
    小さじ1
  • パン粉
    1/2カップ
  • 牛乳
    大さじ3
  • 小さじ1/2
  • こしょう
    少々

つくり方

  1. 1

    (A)の玉ねぎを油小さじ1で炒めてから、ボウルにハンバーグの材料と合わせて練り、4等分して形を整える。

  2. 2

    フライパンに油を熱して(1)の両面こんがりと焼き、鶏肉のトマト煮用ソースを加え中火で煮込み、塩、こしょうで調味する。

  3. 3

    器に盛りつけ、クレソンを添える。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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