写真:いかのチーズ和え

クレソン、パプリカで彩りを

調理時間
10分
エネルギー
190kcal
塩分
1.4g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(2人分)

150g

1わ

1/4個

50g

つくり方

  1. いかは酒を加えた湯でさっとゆでてざるに上げ、オリーブオイルをまぶす。
  2. クレソンは葉をつみ、軸は斜めに切る。パプリカもせん切りにする。
  3. クリームチーズは角切りにする。
  4. (1)、(2)、(3)を器に盛りつけ、しょうゆをかける。