写真:押し麦ときのこウインナーのトマトスープ

電子レンジでできる具だくさんの汁物

調理時間
5分
エネルギー
86kcal
塩分
0.7g
  • エネルギー・塩分は1人分です。
  • 栄養分析値は押し麦のゆで上がり重量を200%とした場合の値です。

材料(1人分)

10g

7g

5g

10g

小さじ1/4

少々

つくり方

  1. ウインナソーセージは斜め切りにし、しめじは小房に分ける。キャベツはザク切りにする。
  2. 耐熱のマグカップに黒こしょう以外の材料と水50mlを入れ、ラップをして電子レンジ(600W)で3分加熱する。
  3. ラップを外し、全体をよくかき混ぜ、黒こしょうをふる。