カオマンガイTEMAKI

カオマンガイTEMAKI

東南アジアの料理を気軽に楽しむ

調理時間
60分+
エネルギー
641kcal
塩分
4.1g
たんぱく質
27.2g
脂質
15.6g
食物繊維
3.8g
糖質
95.9g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 調理時間に炊飯時間は含まれません。栄養計算値はしょうゆを一人当たり5ml使用した場合の値です。

材料(2人分)

(A)

つくり方

  1. 1

    パクチーはざく切りにし、赤玉ねぎは薄切りに、トマトは薄いくし形に切る。

  2. 2

    鶏肉にフォークで数カ所穴をあけ、酒と塩をすりこんで5分おく。

  3. 3

    米をといで炊飯器に入れ、目盛りに合わせて水を入れる。(A)を入れてさっと混ぜ、(2)の鶏肉としょうが、ねぎをのせて炊飯する。

  4. 4

    炊き上がったら鶏肉と香りづけのしょうが、ねぎを取り出してからご飯を混ぜる。鶏肉は粗熱が取れたら食べやすい大きさに切る。

  5. 5

    器にご飯と鶏肉、野菜を盛りつけ、のりとしょうゆを添え、黒こしょうをふり、好みの量を巻いて食べる。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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