写真:豆乳みそ鍋

やさしい豆乳だし、みそがアクセントに

調理時間
20分
エネルギー
242kcal
塩分
4.4g
  • エネルギー・塩分は1人分です。
  • 栄養分析値は(A)を80%摂取した場合の値です。

材料(2人分)

150g

1/2本

3枚

30g

4本

50g

20g

(A)

250ml

小さじ1

つくり方

  1. 白菜はザク切りにし、ねぎは斜め切り、しいたけは半分に切る。水菜は5cm長さに切る。
  2. 鍋に(A)を入れて火にかけ、水菜以外の具材を入れる。
  3. 煮立ったらみそを加え、水菜を入れる。