写真:レンジでつくる 牛だしうどん

冷凍ご飯をうどんに置き換えてアレンジ!

調理時間
7分
エネルギー
263kcal
塩分
4.3g
  • エネルギー・塩分は1人分です。
  • 栄養分析値にカット野菜(小)は含まれません。

材料(1人分)

1玉

150g

つくり方

  1. 電子レンジ対応の深めの器に冷凍うどんを入れ、そうざいの素をかけ、その上にカット野菜をのせる。
  2. 水200mlを入れ、上からふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で約7分加熱する。
  3. ラップをはずし、全体をよく混ぜる。