ツナコーンTEMAKI

ツナコーンTEMAKI

ツナコーンをのり巻きに

調理時間
15分
エネルギー
448kcal
塩分
1.5g
たんぱく質
12.2g
脂質
19.0g
食物繊維
3.9g
糖質
57.3g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

(A)

つくり方

  1. 1

    ボウルに油を切ったツナとコーン、さいの目に切ったベビーチーズを入れ、(A)で和える。

  2. 2

    きゅうりとにんじんは細切りにする。

  3. 3

    クッキングシートにのりをおき、半量のご飯を広げる。(1)、(2)の半量を中央に並べて巻く。同じものを2本つくる。1本を6等分に切って盛りつけ、しょうゆ小さじ1を添える。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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