写真:ツナコーンTEMAKI

ツナコーンをのり巻きに

調理時間
15分
エネルギー
433kcal
塩分
2.1g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(2人分)

1缶

1個

1/2本

1/6本

2枚

300g

(A)

大さじ2

つくり方

  1. ボウルに油を切ったツナとコーン、さいの目に切ったチーズを入れ、(A)で和える。
  2. きゅうりとにんじんは細切りにする。
  3. クッキングシートにのりをおき、半量のご飯を広げる。(1)、(2)の半量を中央に並べて巻く。同じものを2本つくる。1本を6等分に切って盛りつけ、しょうゆ小さじ1を添える。