写真:とろける豆腐雑炊

ご飯の代わりに豆腐を使ってヘルシー!

調理時間
5分
エネルギー
250kcal
塩分
2.2g
  • エネルギー・塩分は1人分です。
  • リュウジさん開発 爆速レシピ
    栄養分析値は「とろける豆乳白菜鍋」の半量を摂取した場合です。栄養分析値に青ねぎは含まれません。

材料(2人分)

150g

1個

適量

(A)とろける豆乳白菜鍋の残り

200g

100g

1/2パック

175ml

つくり方

  1. (A)に豆腐を入れ、細かくくずす。
  2. 火にかけ、沸いてきたら卵をまわしかけ、青ねぎをちらす。