すきやき肉豆腐春雨

すきやき肉豆腐春雨

春雨を加えて簡単アレンジ!

調理時間
10分
エネルギー
317kcal
塩分
1.6g
たんぱく質
14.7g
脂質
19.2g
食物繊維
2.7g
糖質
21.8g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    豆腐は12等分に切り、水きりしておく。春雨は熱湯でもどし、わけぎは4cm長さに切る。

  2. 2

    フライパンに油を中火で熱し、豆腐の両面を焼き色がつくまで焼く。わけぎの白い部分、そうざいの具を加え、中火で約1分炒めながら全体に絡ませる。

  3. 3

    (2)に春雨とわけぎの青い部分を加え、さらに中火で約1分間混ぜ合わせ、器に盛りつける。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

関連レシピ・記事があります

タグから探す

豆腐を使ったそのほかのレシピ

春雨を使ったそのほかのレシピ

あなたが最近見たレシピ

ホームクッキング通信