木の葉丼

木の葉丼

豊かなだしの味わいにチーズがよく合う!

調理時間
15分
エネルギー
667kcal
塩分
4.6g
たんぱく質
23.6g
脂質
14.6g
食物繊維
5.0g
糖質
110.1g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値は、ピザ用チーズを一人当たり15g使用した場合の値です。

材料(2人分)

  • かまぼこ
    1/3本
  • ねぎ
    1本
  • 3個
  • サラダ油
    小さじ1
  • ピザ用チーズ
    適量
  • ご飯
    丼2杯分
(A)

つくり方

  1. 1

    かまぼこは5mm幅に切る。ねぎは4cm長さのぶつ切りにする。卵を溶きほぐしておく。

  2. 2

    フライパンに油を熱してねぎを焼き色がつくように焼き、(A)を加えて中火で2~3分煮る。

  3. 3

    (2)にかまぼこを加え、卵、チーズも加えてふたをし、弱火で1分蒸す。

  4. 4

    丼にご飯を盛り、(3)をのせる。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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