中華風鶏むね肉のカシューナッツ炒め(うちのごはん使用)

中華風鶏むね肉のカシューナッツ炒め(うちのごはん使用)

炒め合わせるだけで本格中華風!

調理時間
10分
エネルギー
258kcal
塩分
1.5g
たんぱく質
18.8g
脂質
16.5g
食物繊維
2.5g
糖質
9.1g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(3人分)

  • 鶏むね肉
    200g
  • ピーマン
    2個
  • ねぎ
    1/2本
  • しめじ
    1/2パック
  • サラダ油
    大さじ1
  • カシューナッツ
    50g
  • キッコーマンうちのごはん 豚バラなすのスタミナ炒め
    1袋

つくり方

  1. 1

    鶏肉はひと口大に切る。ピーマンは乱切りにし、ねぎは、斜め切りにする。しめじは小房に分ける。

  2. 2

    フライパンに油を中火で熱し、鶏肉を入れ、色が変わってきたらねぎ、しめじ、ピーマン、カシューナッツを加えて炒め、食材に火を通す。

  3. 3

    一度火を止め、そうざいの具を加えて混ぜ、中火で1分炒め合わせる。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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