たれがノル!肉手巻き

たれがノル!肉手巻き

具材たっぷりのたれが肉にのる!

調理時間
10分
エネルギー
692kcal
塩分
1.6g
たんぱく質
21.8g
脂質
65.5g
食物繊維
3.6g
糖質
13.1g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養分析値は超焼肉のたれを1人大さじ1と1/2摂取した場合の値です。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    きゅうりとにんじんをせん切りにし、ねぎは斜め薄切りにし、サンチュといっしょに皿に盛る。

  2. 2

    フライパンまたはホットプレートに油を入れて中火で熱し、牛肉を焼き、焼けた肉をサンチュにのせ、肉の上に野菜、焼肉のたれをのせて巻いて食べる。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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