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20分
293kcal
2.6g

主材料:まぐろ、えび、ギョウザなどの皮、アボカド

20分+
238kcal
0.2g

主材料:鶏卵

70分
422kcal
0.4g

主材料:鶏卵、チーズ

30分
421kcal
1.7g

主材料:牛肉、トマト缶、ブロッコリー、じゃがいも

15分
228kcal
0.9g

主材料:ベーコン、キャベツ、じゃがいも

30分
623kcal
0.3g

主材料:牛肉、玉ねぎ、しめじ

凡例

調理時間
エネルギー
塩分

※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます

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