アジア風レシピ

おすすめボリュームレシピ

20分
575kcal
2.6g

主材料:鶏肉、じゃがいも、チーズ

15分
260kcal
2.2g

主材料:豚肉、白菜キムチ、豆腐

20分
179kcal
1.4g

主材料:いか、セロリ

15分
85kcal
1.4g

主材料:えび、キャベツ

20分
242kcal
1.4g

主材料:豚肉、パクチー

野菜中心のレシピ

10分
112kcal
1.0g

主材料:豚肉、ひき肉、さやいんげん

20分
113kcal
0.6g

主材料:玉ねぎ、じゃがいも

10分
121kcal
1.2g

主材料:もやし

10分
52kcal
0.7g

主材料:のり、水菜

10分
250kcal
1.3g

主材料:鶏肉、パクチー、パプリカ

手軽にご飯物

15分
456kcal
1.8g

主材料:豚肉、ひき肉、パクチー、米

15分
299kcal
1.7g

主材料:えび、米

15分
488kcal
1.9g

主材料:白身魚、にんじん、きゅうり、米

15分
576kcal
2.7g

主材料:鶏肉、豆乳・豆乳飲料、米

15分
871kcal
2.2g

主材料:牛肉、ほうれん草、米

ささっとつくる麺

20分
385kcal
1.7g

主材料:牛肉、トマト・プチトマト、中華麺・ビーフン

20分
370kcal
2.2g

主材料:鶏肉、トマト・プチトマト、うどん

15分+
351kcal
2.0g

主材料:鶏肉、そうめん・ひやむぎ、パクチー

15分
472kcal
3.6g

主材料:中華麺・ビーフン、あさり、いか、えび

15分
601kcal
3.9g

主材料:えび、中華麺・ビーフン

簡単おつまみ

15分
183kcal
1.0g

主材料:チーズ、納豆、ギョウザなどの皮

10分
167kcal
2.3g

主材料:かまぼこ

15分
250kcal
2.0g

主材料:白菜キムチ、鶏卵、小麦粉

20分
87kcal
0.8g

主材料:にら・黄にら、にんじん、もやし

15分
104kcal
0.4g

主材料:青ねぎ、大根、ねぎ、ごま

凡例

調理時間
エネルギー
塩分

※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます