元気の出る中華!

20分
236kcal
2.7g

主材料:豚肉、ひき肉、豆腐

15分
288kcal
1.8g

主材料:なす、豚肉、ひき肉

20分
378kcal
1.8g

主材料:豚肉、キャベツ

20分
192kcal
2.1g

主材料:牛肉

5分
64kcal
0.8g

主材料:ねぎ

10分
252kcal
1.4g

主材料:豚肉、ひき肉、豆乳・豆乳飲料

60分+
325kcal
2.2g

主材料:豚肉

20分
256kcal
1.8g

主材料:牛肉、チンゲン菜、にんじん

15分
139kcal
1.6g

主材料:鶏肉

10分
70kcal
1.5g

主材料:きゅうり、水菜、ハム

10分
118kcal
1.8g

主材料:ハム、チンゲン菜

15分
361kcal
0.8g

主材料:豚肉、なす

10分
285kcal
1.6g

主材料:豚肉、チンゲン菜、厚揚げ

20分
311kcal
1.8g

主材料:生しいたけ、豚肉、ひき肉

15分
178kcal
1.9g

主材料:鶏肉、パプリカ、こんにゃく類

15分
330kcal
2.4g

主材料:鶏肉、梅干し

15分
245kcal
1.6g

主材料:牛肉、レタス類

10分
246kcal
2.1g

主材料:トマト・プチトマト、なす、ひき肉

25分
160kcal
1.2g

主材料:鶏肉、こんにゃく類

15分
176kcal
1.3g

主材料:えび、トマト・プチトマト

凡例

調理時間
エネルギー
塩分

※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます