オシャレに減塩

5分
489kcal
1.6g

主材料:米、鶏卵

15分
398kcal
0.8g

主材料:豚肉

10分+
78kcal
0.6g

主材料:切り干し大根、ハム、きゅうり

10分+
77kcal
0.8g

主材料:ひじき、にんじん、ツナ缶

15分
278kcal
1.3g

主材料:いか、ベーコン、ズッキーニ

15分
291kcal
1.1g

主材料:豆腐、玉ねぎ、かぼちゃ

15分
137kcal
0.3g

主材料:鮭、チーズ、アボカド

25分+
99kcal
0.9g

主材料:トマト・プチトマト、玉ねぎ

10分
126kcal
0.7g

主材料:桜えび、キャベツ

20分
363kcal
1.3g

主材料:豚肉、キャベツ

20分
417kcal
1.1g

主材料:鶏肉、トマト・プチトマト、なす

15分
352kcal
1.3g

主材料:鶏肉、ナッツ・アーモンド、アスパラガス(グリーン)

凡例

調理時間
エネルギー
塩分

※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます